má PROMĚNA POSTAVY za 90 dní

Tyto stránky jsem vytvořila proto, abych se s vámi podělila o to, jak jsem zhubla JÁ. Na internetu je spousta návodů, jak zhubnout, ale většina mi vůbec nepomohla! Nejen, že jsem si rozhodila špatným hubnutím metabolismus, ale také zdraví :(  Jsem ráda, že jsem nakonec byla dost důsledná v hledání, porovnávání a zkoumání. Vyplatilo se! A tak jsem vám to všechno pěkně sepsala :) Přeji vám, aby vám informace pomohly a vy jste se ve vlastním těle cítily dobře. 

   

Po 2 letech "Jak zhubnout"

Jak to se mnou vypadá po 2 letech? Myslím, že mohu být spokojená, protože jsem docílila udržení váhy. A to je při dnešních dietách, kdy váha po úspěšném zhubnutí opět rychle vystřelí nahoru opravdu úspěch. Jen se mi za tu dobu potvrdilo to, co jsem si pečlivě nastudovala a podle čeho jsem tehdá kráčela. Trpělivost, změna stravovacích návyků, motivace, cíl a dodržování určitých pravidel. 

Jelikož tu ohledně mého hubnutí máte všechno sepsané, rozhoda jsem se pro další krok. Asi jako každý, chci se i já posunout dále. Proto se chci zaměřit na formování postavy. Komu z nás se nelíbí pěkně pevný, vytvarovaný zadeček, bříško a stehna? :) Budu se pravidelně věnovat cvičení a věřím, že se vám za nějaký čas budu moci pochlubit výsledky a rady! :).