„ZHUBNI Z POHODLÍ DOMOVA DLE PŘESNÉHO NÁVODU“

„ZHUBNI Z POHODLÍ DOMOVA DLE PŘESNÉHO NÁVODU“

Měsíční soutěž o focení

„ZHUBNI Z POHODLÍ DOMOVA DLE PŘESNÉHO NÁVODU“

 

Zhubni za měsíc podle předem natočených jídelníčků, receptů, sportovní aktivity a dalších důležitých úkolu pro správne a zdravé hubnutí.

 

 

Jednodušeji už to nejde! Zůčastni se měsíčního programu, který jsem pro tebe připravila na youtube ve formě krátkých, ale výstižnách videích.

Vše je připraveno pro postupné si zvykání na nový životní styl. Hubnutí je totiž určitá změna životního stylu. Začít hubnout nejde pouze tak. Je zde spousta faktorů, které je potřebné správně nastavit, ať už se jedná o správnou životosprávu, pohybovou aktivitu, ale také přednostně o nastavení v tvojí hlavě.

Velmi dlouho jsem zkoumala internet a své tělo, než jsem se odhodlala ZNOVU začít hubnout a tentokrát správně! Už jsem byla unavená neustálým se snažením a nesmyslným stravováním bez dlouhodobého účinku, pokud se tomu účinek vůbec dá říkat.

Mé zkušenosti ti zde chci předat!

Chci lidem pomáhat a vidět jejich oči šťastné při dosažení úspěchu!“

Je to ZDARMA? NENÍ!

Ty zaplatíš, ale ne penězmi. Zaplatíš svým usilím, vírou, snahou, sebeovládáním, budováním, sebedůvěrou, odvahou, výdrží.

 

1. Z ČEHO JE PROGRAM SESTAVEN?

Jídelníčky, recepty, nákupní seznam, pohyb, rady a vše potřebné pro správné hubnutí jsou rozdělené do 30 youtubevideí.

1 video= 1 den

 

2.  KDE MĚSÍČNÍ PROGRAM NAJDEŠ?

Tento program najdeš na mých webových stránkách www.promenavzivote.webnode.cz

Na facebookové stránce, potřebuji zhubnout

https://www.facebook.com/Potřebuji-zhubnout-404126949655914/?fref=ts

Ve fb skupince, od nového roku kg dolu

https://www.facebook.com/groups/1517913671793805/?fref=ts

Je už na tobě, kde ti bude vyhovovat program a kde se připojíš. Důležité je se zůčastnit.

Vše bude připravené přesně k 31.4. 2017

 

3.  CO V PROGRAMU MŮŽEŠ OČEKÁVAT?

  • 1. týden: Řekneme si základní informace, které jsou nezbytné pro správné hubnutí, které propojíme s úpravou jídla a to v podobě jídelníčku vč. receptů a návrhu pohybové aktivity.
  • 2. týden: Pokračujeme s recepty a jídelníčkem. Začneme s posilováním a intervalovým tréninkem.
  • 3. týden: Přitvrdíme v posilování a zvýšíme bílkoviny ve stravě.
  • 4. týden: Měla bys zde mít zvyky zaryté natolik, abychom přistoupili na to nejdůležitější a to je budování zdravého sebevědomí. Odhalíme tajemství lidí, kteří úspěšně zhubli.

 

4.  PROČ ZROVNA 1 MĚSÍC?

Tento program je dostupný všem a vždy!

Pro měsíc KVĚTEN 2017 jsem si pro tebe připravila SOUTĚŽ- Jaké proměny jsi schopna za měsíc dojít. Proč měsíc? Je to dost dlouho na to, zažít si důležité zvyky a dost dlouho na to, abys pokračovala dál i sama v tom, co jsi se naučila. Je nás tu více a tak se můžeme vzájemně motivovat. Jak je známo „Ve dvou se to táhne lépe“ :)

A proč květen? Je to pro tebe motivace začít a nepřesouvat stále termín na zítřek. 

Dej si poctivý měsíc a věř, že to dokážeš! Moc ráda tě na konci (nebo na začátku?) odměním sérií fotografií, které zůstanou pro tvou vzpomínku, jak úžasná JSI! 

 

5.  CO VYHRAJEŠ?

Překonáš samu sebe, budeš štíhlejší a budeš se sebou více spokojená. Ode mne jako bonus získáš focení vč. líčeni. Památku na kroky, kdy ses rozhodla změnit samu sebe.

Focení probíhá v Praze a okolí. Vyhrají 3 z vás, které dosáhnou proměny přiměřené měsíčnímu programu.

 

 

6.  JAK SE PŘIHLÁSIT DO SOUTĚŽE?

- 1. Sdílet tento příspěvek

- 2. Odebírat YouTube kanál 

https://www.youtube.com/channel/UCUPG2UW6ZaeZZuysQ3nrqww 

- 3. Být členem skupiny " od nového roku kg dolu „ nebo být fanoušek fb stránek „Potřebuji zhubnout“

- 4. Poslat své aktuální fotografie včetně váhy, výšky a mír přes Messenger 

(nefoť se v zrcadle. Ať tě vyfotí manžel, tvé dítko, či kamarádka)

 

 

 

Přihlásit se můžeš do 30. 4. 2017, ale ideálně hned :) 

TĚŠÍM SE NA TEBE!

 

Marcela